Weniger Fleisch, mehr Pflanzenpower: Die flexitarische Ernährung verbindet bewussten Genuss mit gesundheitlichen Vorteilen. Lesen Sie, wie ausgewogene Rezepte und clevere Food-Konzepte Körper und Klima guttun.
Gesundheit und Ernährung
Sonnenschutz ist längst mehr als nur ein Sommerthema – er spiegelt einen kulturellen, technologischen und gesundheitlichen Wandel wider. Was früher vor allem mit Eincremen am Strand verbunden war, ist heute Teil eines ganzheitlichen Hautpflegeverständnisses. Dabei steht nicht nur der Schutz vor Sonnenbrand im Fokus, sondern auch die langfristige Erhaltung von Hautgesundheit und jugendlicher Ausstrahlung.
Die Sonne galt über Jahrtausende hinweg als Symbol für Leben, Kraft und Vitalität. Doch ihre Wirkung auf die Haut wurde lange unterschätzt. Während moderne Forschung und dermatologische Erkenntnisse heute klare Richtlinien für UV-Schutz liefern, war verantwortungsvolles Sonnenverhalten früher kaum ein Thema. Erst in den letzten Jahrzehnten hat sich das Bewusstsein für UV-bedingte Hautschäden deutlich geschärft – mit spürbaren Konsequenzen für die Entwicklung neuer Produkte, Wirkstoffe und Behandlungskonzepte.
Nur wer auf den eigenen Körper hört, sich pflegt und auf die Gesundheit achtet, kann auch anderen Menschen dabei helfen, sich wohl, gesund und fit zu fühlen. Darum finden Sie in unserer Serie Tipps und Anregungen rund um die Themen Bewegung, Ernährung, Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden – zum Selbstausprobieren und zum Weitergeben! Dieses Mal: Socializing!
Ein relativ neuer Trend in der Kosmetik ist die Verwendung von pflanzlichen Stammzellen – sie werden in vitro gewonnen und haben vielversprechende Wirkungen auf Hautgesundheit und Zellregeneration. Doch haben sie wirklich das Potenzial, unsere Hautpflege zu revolutionieren, oder ist die Wissenschaft auf dem Holzweg?
Soul Cooking – allein der Klang dieses Begriffs weckt Bilder von reichhaltigen, schmackhaften Gerichten, die nicht nur den Magen füllen, sondern auch das Herz erwärmen. Doch was verbirgt sich hinter dieser Form des Kochens? Soul-Food-Köchin Aris Guzman verrät es.
Nur wer auf den eigenen Körper hört, sich pflegt und auf die Gesundheit achtet, kann auch anderen Menschen dabei helfen, sich wohl, gesund und fit zu fühlen. Darum finden Sie in unserer Serie Tipps und Anregungen rund um die Themen Bewegung, Ernährung, Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden – zum Selbstausprobieren und zum Weitergeben! Dieses Mal: Gesunder Schlaf!
Miese Laune, PMS und Schmerzen während der Mens – das ist manchmal alles, was Frauen zu ihrem weiblichen Zyklus einfällt. Das ist jammerschade, denn es ist nur die Hälfte des Kuchens. Denn auch die zweite Zyklusphase hält ihre schönen Seiten für uns bereit, wenn wir uns darauf einlassen, uns beobachten und die Schätze darin entdecken.
Früher oder später trifft es jede – die Menopause ist ein bedeutender Lebensabschnitt im Leben einer Frau, der zahlreiche körperliche Veränderungen mit sich bringt. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Veränderungen der Haut während der Menopause und die Rolle der Hormonersatztherapie.
Nur wer auf den eigenen Körper hört, sich pflegt und auf die Gesundheit achtet, kann auch anderen Menschen dabei helfen, sich wohl-, gesund und fit zu fühlen. Darum finden Sie in unserer neuen Serie Tipps und Anregungen rund um die Themen Bewegung, Ernährung, Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden – zum Selbstausprobieren und zum Weitergeben!
Nur wer auf den eigenen Körper hört, sich pflegt und auf die Gesundheit achtet, kann auch anderen Menschen dabei helfen, sich wohl-, gesund und fit zu fühlen. Darum finden Sie in unserer neuen Serie Tipps und Anregungen rund um die Themen Bewegung, Ernährung, Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden – zum Selbstausprobieren und zum Weitergeben!
Während Lärm zu Stress führen kann, sorgen angenehme Klänge für Entspannung und Ruhe. Das Soundhealing beschäftigt sich daher mit der heilenden Wirkung von Klängen. Expertin Deborah Selinger führt Sie in die Welt der wohltuenden Soundbaths ein.
Wer möchte das nicht gerne sein? Aber funktioniert das allein durch Kosmetik? Gibt es derartige kosmetische Produkte oder Behandlungen? 0der braucht es, um diese Eigenschaften zu verkörpern, nicht doch noch ein klein wenig mehr als nur Kosmetik?
Es war einmal ein mystisch schönes Wesen. Es betörte alle und jeden durch seine besondere Ausstrahlung, so vital und jugendlich. Seine Leidenschaft galt den Gewürzen, und es liebte sie alle, egal ob würzig oder scharf. Vielleicht sprühte es gerade deshalb nur so vor Energie und erfreute sich eines wunderbaren Teints. Ist das tatsächlich nur ein schönes Märchen aus 1001 Nacht? Keinesfalls! Gewürze sind echte Beauty-Booster. Was sie können, erfahren Sie hier.
Eine der grössten Entwicklungen weltweit, die uns in den nächsten Jahren beeinflussen wird, ist laut der Marktforschungsplattform Beautystreams Psycare. Schönheit wird zunehmend mit mentaler Gesundheit, Zufriedenheit und Wellbeing gleichgesetzt. Gastautorin Paulina Szmydke-Cacciapalle ist Chefredaktorin der global agierenden Insight-Plattform und bringt Ihnen den Megatrend näher.
Gesundes, volles Haar lässt uns jugendlich und attraktiv aussehen – doch welche Faktoren beeinflussen die Kopfhaut und Haargesundheit Ihrer Kunden? Remo Lageder ist Spezialist für Haarausfall und führt Sie im Folgenden in das Feld der Trichologie ein.
Dass Milch hautpflegende Wirkstoffe enthält, wusste schon Kleopatra. Dennoch berichten viele Menschen von unreiner Haut, die durch Milchkonsum ausgelöst wird. Woran das liegt und in welcher Form Milch positive Eigenschaften für unsere Haut entfalten kann, lesen Sie im Interview.
Die jahrtausendealte, buddhistische Praktik des Shinrin-Yoku, besser bekannt als Waldbaden, wurde vor über 40 Jahren Teil des japanischen Gesundheitssystems. Inzwischen sind die gesundheitsfördernden Aspekte von bewussten Naturaufenthalten auch im Westen wissenschaftlich belegt und finden immer grösseren Anklang. Mehr zu den Benefits lesen Sie im Folgenden.
Anti-Aging für die Stimme – Sie haben richtig gelesen! Nicht nur das Gesicht altert und sollte sorgfältig gepflegt werden, sondern auch die Stimme. Kosmetikerin Christiane Laszig erklärt, wie man seine Stimme trainiert und jung halten kann. On top erwartet Sie am Ende des Artikels ein Beispiel für eine Zusatzbehandlung.
3 Fragen an – Sie sind in aller Munde, als Pillen, Pulver oder Gummibärchen: Nahrungsergänzungsmittel. Doch wann sind sie wirksam, und was gilt es bei der Einnahme zu beachten?
Wie Darmgesundheit und Haut zusammenhängen – Dass die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, Einfluss auf unsere Haut haben ist schon lange kein Geheimnis mehr. Wie genau der Darm mit unserer Haut zusammenhängt und wie wir von innen heraus für eine gesunde Haut sorgen können, erklärt die Naturheilpraktikerin Sara Läubli Medina.
