Work-Life-Balance

Weniger Fleisch, mehr Pflanzenpower: Die flexitarische Ernährung verbindet bewussten Genuss mit gesundheitlichen Vorteilen. Lesen Sie, wie ausgewogene Rezepte und clevere Food-Konzepte Körper und Klima guttun. 

Nur wer auf den eigenen Körper hört, sich pflegt und auf die Gesundheit achtet, kann auch anderen Menschen dabei helfen, sich wohl, gesund und fit zu fühlen. Darum finden Sie in unserer Serie Tipps und Anregungen rund um die Themen Bewegung, Ernährung, Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden – zum Selbstausprobieren und zum Weitergeben! Dieses Mal: Socializing! 

Die Wechseljahre sind ein natürlicher Entwicklungsprozess im Leben jeder Frau, während dem sie von der Phase der Geschlechtsreife in die des Alters übertritt. Es ist ein bedeutsamer Abschnitt, der mithilfe von Heil- und Aromapflanzen positiv gestaltet werden kann.

Für die Liebe ist es nie zu spät. Immer mehr Menschen verlieben sich auch im Alter noch einmal neu. Sie erblühen gewissermassen ein zweites Mal wie zuletzt in jungen Jahren. Warum Liebe keine Frage des Alters ist und wie sie zur neuen Lebensfreude verhelfen kann, lesen Sie hier. 

Ein Digital Detox kann dabei helfen, die exzessive Nutzung von Smartphones, Tablets und PCs einzuschränken. Dadurch reduziert sich Stress, und es bleibt mehr Zeit für das Hier und Jetzt. Ein solches Detox sollte jedoch gut vorbereitet sein. 
Nur wer auf den eigenen Körper hört, sich pflegt und auf die Gesundheit achtet, kann auch anderen Menschen dabei helfen, sich wohl-, gesund und fit zu fühlen. Darum finden Sie in unserer neuen Serie Tipps und Anregungen rund um die Themen Bewegung, Ernährung, Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden – zum Selbstausprobieren und zum Weitergeben! 

Nur wer auf den eigenen Körper hört, sich pflegt und auf die Gesundheit achtet, kann auch anderen Menschen dabei helfen, sich wohl-, gesund und fit zu fühlen. Darum finden Sie in unserer neuen Serie Tipps und Anregungen rund um die Themen Bewegung, Ernährung, Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden – zum Selbstausprobieren und zum Weitergeben! 

Wer möchte das nicht gerne sein? Aber funktioniert das allein durch Kosmetik? Gibt es derartige kosmetische Produkte oder Behandlungen? 0der braucht es, um diese Eigenschaften zu verkörpern, nicht doch noch ein klein wenig mehr als nur Kosmetik?

Fit & healthy, Serie Teil 1: Saunieren| Nur wer auf den eigenen Körper hört, sich pflegt und auf die Gesundheit achtet, kann auch anderen Menschen dabei helfen, sich wohl-, gesund und fit zu fühlen. Darum finden Sie in unserer neuen Serie Tipps und Anregungen rund um die Themen Bewegung, Ernährung, Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden – zum Selbstausprobieren und zum Weitergeben!

Ob Shampoo, Zahnpasta, Bodylotion oder Gesichtspflege: Viele Produkten enthalten Inhaltsstoffe, die wegen ihrer embryotoxischen Wirkung von schwangeren Frauen gemieden werden sollten. Dr. Valentina Bänninger führt an, auf was Ihre Kundinnen verzichten sollten und was während der Schwangerschaft verwendet werden darf.

Heben Sie die Hand, wenn Sie noch nie Tripadvisor konsultiert haben, bevor Sie in ein Restaurant gehen, oder durch Booking-Bewertungen gescrollt haben, bevor Sie ein Hotel buchen. Ich bin mir sicher, dass im Moment keine Hand gehoben wird. Denn in der Tat sind wir alle schon einmal der Versuchung erlegen, Sherlock Holmes zu spielen und Informationen über die Qualität eines Produkts oder einer Dienstleistung zu sammeln, bevor wir uns zum Kauf entscheiden.

Wenn Sie sich zum Beispiel das Ziel setzen, Ihre Kunden mit Ihrem Salon glücklich zu machen, dann werden alle Ihre Handlungen in diese Richtung gehen, von kleinen Massnahmen bis hin zu grossen Investitionen; und Sie werden in der Lage sein, allen Schwierigkeiten mit einem positiven Geist zu begegnen und sie zu überwinden. 

Wellbeing – Das „Sich-um-sich-selbst-Kümmern“, die Körperpflege und Beauty-Treatments sind wichtige Bestandteile, um Wohlbefinden zu erlangen – keine Frage! Doch es gibt noch einen essenziellen Faktor: die Arbeit am eigenen Bewusstsein. Sie ist zwar nicht so entspannend wie ein Facial, aber verspricht ein ganzheitliches Ergebnis, weiss Bewusstseinsforscher Bruno Würtenberger.

Work-Life-Balance Foto: pixabay.com Struktur des Wochenplans Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre beruflichen und privaten Lebenswünsche unter einen Hut bekommen, und lernen, Ihre Woche optimal zu planen? Businessexpertin Carmela Schnyder verrät, wie Ihnen eine Work-Life-Balance am besten gelingen kann.    Seit die klassische Rollenverteilung der Frau als Hausfrau (Life) und des Mannes als Geldverdiener (Work) … Read more