Gewürzmassage

Die Gewürzmassage

Für samtweiche Haut und straffes Gewebe
Die aromatische Ganzkörper-Peeling-Massage ist der perfekte Begleiter für Entschlackungskuren. Die Haut wird weich und regeneriert sich sichtbar. Wer die Behandlung öfter geniesst, wird feststellen, dass die Silhouette schlanker und das Gewebe fester wird
Die Gewürzmassage hat ihren Ursprung in der ayurvedischen Udvartana, die einen medizinischen Hintergrund hat und sehr individuell auf die Bedürfnisse des Patienten abgestimmt ist. Oft wird diese Anwendung auf eine sehr raue, dynamische und kräftige Art und Weise ausgeführt.
Reinigt, strafft & belebt
Als sanft aktivierende Ganzkörper-Peeling-Massage bewirkt die hier beschriebene Form, je nach Zusammenstellung der Gewürze, Mineralien, pulverisierten Früchte und Öle, eine Anregung der Durchblutung und des Stoffwechsels sowie eine Straffung des Gewebes. Die Versorgung und Reinigung des Gewebes wird so verbessert, der Haut- und Zellstoffwechsel aktiviert und der Lymphfluss angeregt. Die Haut wird wunderbar weich und regeneriert sich sichtbar. Zudem wird der Energiefluss im Körper angeregt und der ganze Körper belebt.
Die Gewürzmassage ist eine sehr wirkungsvolle Technik, die sich u.a. auch gut zur Unterstützung von Diäten und zur Behandlung bei Cellulite eignet. Die Ganzkörperbehandlung dauert etwa 40 Minuten, der empfohlene Behandlungspreis liegt bei rund 100 Franken.
Die wirkungsvollen Inhaltsstoffe befinden sich meist in den Samen der Gewürzpflanze. Um an ihre Essenz zu gelangen, werden sie zunächst angeröstet und dann gemahlen. Dadurch können Aromen und Wirkstoffe besser über die Haut aufgenommen werden. Das Anrösten gelingt am besten in einer Pfanne. Die Samen werden dabei so lange erhitzt, bis eine leichte Bräunung entsteht. Nach dem Abkühlen werden die Samen in einer Mühle oder einem Mörser zu Pulver verarbeitet und anschliessend in ein Schraubglas gefüllt.
Die Vorbereitung
Für eine Massagepaste wird das Gewürzpulver mit so viel Öl verrührt, bis eine geschmeidige Masse entsteht. Vor Beginn der Massage wird das mit Gewürzpulver oder -paste gefüllte Glas dann im Wasserbad auf ca. 45 °C erwärmt.

• Die Mischung. Die Gewürze werden individuell nach körperlicher Konstitution und gewünschter Wirkung für die Kundin zusammengestellt, angeröstet und gemahlen.
• Die Menge. Für die Massage von Beinen und Po benötigt man 4–5 Esslöffel Gewürzmischung oder -paste, für den ganzen Körper etwa das Doppelte.
• Das Öl. Um eine Gewürzpaste herzustellen, eignet sich Sonnenblumenöl (kühlend), Sesamöl (erwärmend) oder Distelöl (erhitzend). Bei empfindlicher Haut kann man ausserdem noch etwas Aloe-vera-Gel oder Rosenwasser (kühlend und beruhigend) in die Gewürzpaste geben.

Die Gewürzmischungen

• Gewebestraffende und pflegende Gewürzmischung: Anis, Bockshornklee, Curcuma, Ingwer, Kreuzkümmel, Steinsalz und Zimt zu gleichen Teilen, außerdem etwas schwarzer Pfeffer sowie 3–4 Fäden Safran.
• Stoffwechselanregende Gewürzmischung: Bockshornklee, Curcuma, Ingwer, Kardamom, Königskümmel, Nelken, Steinsalz und Zimt zu gleichen Teilen. Senfsamen, langer Pfeffer und/oder Chili in geringerer Menge.
• Muskelentspannende und entzündungshemmende Gewürzmischung: Anis, Bockshornklee, Kardamom, Königskümmel, Koriander, Kreuzkümmel und Zimt zu gleichen Teilen.

Die Massage in Bauchlage
Die Massage beginnt mit einer angenehmen Ölung des ganzen Körpers. Danach werden die individuell auf die Kundin zusammengestellten, gemahlenen und erwärmten Gewürze auf den Körper gestreut und – wie nachfolgend beschrieben – schwungvoll einmassiert. Für eine etwas mildere Form der Massage wird eine aus den Gewürzen hergestellte Paste auf den Körper aufgetragen und einmassiert.

• Wir beginnen am unteren Rücken und massieren zunächst den Lendenbereich mit kreisenden Bewegungen. Dann vergrössern wir die Kreise allmählich über den ganzen Rücken und die Flanken.
• Es folgen Ausstreichungen an den Armen, das Umkreisen der Ellenbogen und das sanfte Auskreisen der Handinnenflächen.
• Dann beide Arme von der Handinnenfläche bis zur Schulter dreimal komplett ausstreichen. Bevor wir mit den Beinen fortfahren, streichen wir beide Körperseiten nochmals komplett aus.
• Am Fuss beginnend, streichen wir nun bis zur Hüfte und massieren dort in kreisenden Bewegungen mit Richtungswechsel.
• Dann streichen wir zum Oberschenkel und massieren diesen ganz mit dyna-mischen Ausstreichungen (siehe Bild links). Es folgen Ausstreichungen am Unterschenkel, die etwas sanfter ausgeführt werden.
• Das ganze Bein wird jetzt vom Fuss bis zur Hüfte dreimal ausgestrichen. Wir wechseln die Seite und massieren das andere Bein in gleicher Abfolge.
• Die Massage in Bauchlage wird mit mehreren Ausstreichungen über den ganzen Körper beendet.

Die Massage in Rückenlage

• Zunächst ölen wir die Körpervorderseite der Kundin mit sanften Ausstreichungen komplett ein.
• Anschliessend streuen wir die warme Gewürzmischung auf den Körper oder tragen die Gewürzpaste gleichmässig auf. Es folgt eine Ausstreichung beider Körperseiten.
• Dann stellen wir uns an die Seite der Liege und massieren den Bauch mit sanften Kreisen im Uhrzeigersinn. Weiter geht es mit grossen Achten um die Brust.
• Es folgen Ausstreichungen am Ober- und Unterarm und das Massieren des Handrückens in kreisenden Bewegungen. Im Anschluss wird der ganze Arm vom Handrücken bis zur Schulter dreimal komplett ausgestrichen. Wir wechseln die Seite und massieren den anderen Arm in gleicher Weise.
• Nun folgen die Beine. Am Fuss beginnend, streichen wir zum Oberschenkel und massieren diesen ganz mit dynamischen Ausstreichungen. Dann umkreisen wir das Knie. Es folgen Ausstreichungen am Unterschenkel, die etwas sanfter ausgeführt werden.
• Das Fussgelenk wird jetzt mit kreisenden Bewegungen massiert. Anschliessend wird das ganze Bein vom Fuss bis zur Hüfte dreimal ausgestrichen.
• Dann den ganzen Körper nochmals komplett ausstreichen.

Ein Dampfbad oder eine heisse Dusche unterstützt die Entschlackung und stellen einen passenden Abschluss der Behandlung dar.
Bitte beachten Sie: Ein Teil der Gewürze kann in die Haut eindringen; manchmal sind sie auch nach dem Abduschen noch eine Zeitlang auf der Haut sichtbar. Dies gilt besonders für Gewürzmischungen mit Curcuma!
Autorin: Liane Jochum