Sonnenschutz beginnt nicht erst auf der Haut – sondern tiefer. Eine ausgewogene Ernährung kann die Haut widerstandsfähiger gegen UV-Strahlung machen. Ernährungsexpertin und Buchautorin Aris Guzman zeigt, welche Nährstoffe den natürlichen Schutz stärken und wie sie gezielt in den Alltag integriert werden können.