Gesichtsmuskelaufbautraining
Face Fitness
Durch ein spezielles Gesichtsmuskelaufbautraining lassen sich Muskelzellen wieder aufbauen und damit Haut und Gewebe gezielt straffen. Christine Scheib zeigt, wie es geht, und verrät die Hintergründe.
BEAUTY FORUM: Wie funktioniert Ihr Gesichtsmuskeltraining und was bringt‘s?
Christine Scheib: Mit meinem Tiefenmuskulaturtraining kann die gesamte Gesichtsmuskulatur revitalisiert werden. Wir haben mehr als 50 Gesichtsmuskeln, von denen die meisten von uns nur wenig genutzt werden. Dadurch bauen sich mit den Jahren Knochen, Muskeln, Fettgewebe und feuchtigkeitsspendende Substanzen wie Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure ab. Durch regelmässige Kräftigung der Gesichtsmuskulatur wird das Bindegewebe unter der Haut animiert, reaktiviert und gestrafft. Muskeln können neu aufgebaut und gekräftigt werden. Selbst die Knochen werden gestärkt.
Wie sind Sie auf die Methode gekommen?
Als ich mit 28 Jahren in der Wiener Staatsoper tätig war, lag auf meinem Stuhl eine Zeitschrift, in der „das beste Schönheitsprodukt des Jahres“ von einer Kosmetikerin und einem Chirurgen vorgestellt wurde. In diesem Artikel wurde erstmals über die Möglichkeiten von Gesichtsgymnastik geschrieben. Als ich dies las, fragte ich mich: Ich trainiere meinen Körper regelmässig. Doch wie sieht es mit meinem Gesicht aus? Da entschloss ich mich, einen zweiwöchigen Kurs an einem Institut in Los Angeles zu besuchen, wo ich die Grundlagen des Gesichtsmuskelaufbautrainings erlernte. Das waren so sechs bis sieben Basisübungen. Doch war mir dieser Ansatz nicht genug. Ich begann im Anschluss, die Zusammenhänge von Körper- und Gesichtsmuskulatur zu studiern. Mir wurde klar, dass nur Widerstand einen Muskel vor dem Erschlaffen schützt. Mit der Zeit verbesserte ich diese Basisübungen und entwickelte zusätzlich neue wirkungsvolle Übungen für die Gesichtsmuskulatur. Sie müssen bedenken, dass nicht jedes Gesicht gleich strukturiert ist. Nachdem ich mir eine Person angesehen habe, erstelle ich einen individuellen Trainingsplan. Das Programm wird auf den jeweiligen Gesichtstyp angepasst. Auch die Trainingsanzahl, das Alter und die konditionellen Möglichkeiten der Person werden berücksichtigt.
Wie kann die Kosmetikerin diese Methode in ihrem Institut erfolgreich einsetzen?
Die Kosmetikerin kann die Gesichtsmuskelübungen gemeinsam mit allen Anwendungen einsetzen, von denen sie sich Erfolg verspricht. Ich vergleiche das immer mit einem Haus: Man braucht zuerst einen Keller, eine Grundstruktur ohne Dekoration, bevor man den sichtbaren Teil darauf setzt. Die Haut ist dann das letzte Bauteil, dem Dach entsprechend. Apparative Behandlungen z.B. Massage, Laser oder Cremes schlagen besser an, weil die Muskulatur und das Gewebe durch das regelmässige Gesichtsmuskeltraining gut aufgebaut und durchblutet sind.
Und für wen und welche Gesichtspartien ist das Training geeignet?
Für jedes Alter und das gesamte Gesicht. Meistens empfinden Kundinnen eine Stelle in ihrem Gesicht als besonders behandlungsbedürftig. Grundsätzlich fange ich mit fünf Basic-Übungen für das ganze Gesicht an: Stirn, Augen, Wangen, Hals und Kinn. Dann folgen die Spezialübungen: z.B. der Unteraufbau von Lippen und Nase, die Bearbeitung der Nasolabialfalte sowie der Falten im Bereich der Oberlippe usw. Ab 40 sind es oft bestimmte Gesichtspartien, die als „Problembereich“ gelten. Ich suche für jede Kundin, jeden Kunden individuell die notwendigen Übungen aus.
Was sollte die Kosmetikerin beachten,wenn sie ihrer Kundin diese Methode beibringt?
Das Programm muss effizient sein und die Kundin oder der Kunde muss Erfolg haben. Dafür reichen wenige Minuten Training pro Tag. Aber die Zeiten passe ich individuell an. Das hängt nicht zuletzt von der individuellen Leistungsfähigkeit der Kundin oder des Kunden ab. Es ist wichtig, dass die Kosmetikerin in dem, was sie tut, gut ausgebildet ist. Das ist die Voraussetzung für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit und den Erfolg.
ProfessionalBeautyDay 2015
Der ProfessionalBeautyDay 2015 ist ein Gemeinschaftsprojekt von Health and Beauty / BEAUTY FORUM und dem SFK Schweizer Fachverband für Kosmetik. Die zweite Ausgabe findet am Sonntag, 01. November 2015 im Hotel Arte in Olten statt. Details zum Programm und Anmeldemöglichkeiten finden Sie hier.
Christine Scheib │ Die gelernte Visagistin und Maskenbildnerin bildet Kosmetikerinnen und Heilpraktikerinnen in der „Face“-Methode aus. In diese Methode flossen Aus- und Weiterbildungen in Medizin, Kosmetik und Sport sowie der Besuch der Heilpraktikerschule in Lindau ein. Sie besitzt ein umfangreiches Wissen und langjährige Erfahrung im Bereich Anti-Aging. Ausserdem ist sie Inhaberin des „Face“-Instituts. www.facetraining.ch