Frühlingserwachen

Die dunklen Tage sind vorbei. Die Natur erwacht, sprüht vor Energie und verwöhnt unsere Sinne mit Farben und Düften – das ideale Vorbild für eine belebende Spezialbehandlung im Institut!

Nehmen wir uns zunächst Zeit für erfrischende Gesichtsbehandlungen. Sie sind jetzt noch wichtiger, denn nach all dem Winterstress schreit die Haut geradezu nach Zuwendung. Grundsätzlich sind jetzt Behandlungen empfehlenswert, die den Feuchtigkeitshaushalt der Haut stabilisieren und ihren Stoffwechsel sowie die Mikrozirkulation und die Zellregeneration anregen.

Wirkstoffe wie Vitamine, Coenzym Q10, Algenextrakte, Hyaluronsäure, Aloe vera und viele andere mehr unterstützen Sie dabei.

Da sprudelt die Energie

Wie wäre es mit einem „Frühlingsspecial“ mit erfrischendem Thermal-, Quell- oder Edelsteinwasser? Entsprechende Kosmetikpräparate werden von verschiedenen Herstellern angeboten. Auch wohlduftende Kräuter, vermischt mit Heilerde und ein wenig Basisöl als Peeling, eine Kräuterpackung mit Honig sowie Spezial-Gesichtsmassagen wie Lymphdrainage, Akupressur- und Edelsteinmassagen, werden zusammen mit Licht- und Aromatherapie zu einem Pflegeerlebnis der besonderen Art. Nicht nur die Haut wird regeneriert, auch der Kopf der Kundin befreit sich von der Winterdunkelheit und der ganze Mensch öffnet sich für ein neues Lebensgefühl.

Weckruf für den Körper

Vielfältig sind auch die Behandlungsmöglichkeiten, wenn es darum geht, den Organismus zu reaktivieren, in Schwung zu bringen und die körpereigenen Kräfte zu stärken. Hierbei können Sie aus dem Vollen schöpfen – angezeigt ist alles, was wohltuend ist und die Gesunderhaltung des Körpers unterstützt:

• Peelings mit Algen, Heilerde, Kreide, Kräutern und Sauerstoffpräparaten
• Meerwasser-, Kräuter- und Blütenbäder
• Ganzkörperwaschungen (mehr dazu unter www.beauty-forum.ch/downloads) mit Thermal-, Quell- oder Blütenwasser
• Algen-, Schlick- und Meersalzpackungen zur Entgiftung und Entschlackung, Heublumenpackungen und andere Phytopackungen zur allgemeinen Aktivierung der Körperfunktionen, Milch- und Honigpackungen zur Regeneration
• Spezialmassagen mit Edelsteinen, warmen und kühlen Steinen, Kräuterstempeln, Klangschalen, Shiatsu, Lymphdrainage sowie die Hara-Awareness-Massage (siehe Kasten S. 60)
• Elektrobehandlungen, die den Stoffwechsel aktivieren, die Durchblutung verbessern und die Muskulatur kräftigen
• Licht, Edelstein- und Aromabehandlungen

Am besten lassen sich aber die Muskeln durch aktive Bewegung stärken, deshalb sollten bei einem Special „Frühlingserwachen“ aktive Gymnastikprogramme nicht vergessen werden – auch das gehört zum Wellfeeling.

Bewegung macht glücklich

Gerade nach langer Winterzeit leidet der Organismus unter Bewegungsmangel, wenn „frau“ nicht gerade Wintersportlerin ist. Bedenkt man, dass alles Leben Bewegung ist, weiss man, dass ein solcher Mangel krank machen kann. Auch in einem kleinen Institut ist ein Gymnastikangebot durchaus möglich. Geeignet sind z.B. Atemübungen in Kombination mit Muskelentspannung nach Jacobson oder Isometrik, bestimmte Pilates-Mattenübungen und Yoga-Asanas wie der „Sonnengruss“, Anti-Cellulite-Übungen oder Powergymnastik für Bauch, Beine und Po.

Ideal ist es, eine Gruppe zu bilden, die sich regelmässig zum gemeinsamen Walken, Joggen, zur Wassergymnastik oder zur Aqua-Fitness trifft. Ausserdem wirken alle Gymnastikprogramme, genau wie die Sauna, reaktivierend wie ein Jungbrunnen.

Bewegungskonzepte sind deshalb für ein Frühlingsprogramm so wichtig, weil sie die Muskulatur stärken, die Fettverbrennung aktivieren, die Durchblutung fördern und alle Stoffwechselprozesse anregen. Wer körperlich aktiv ist, harmonisiert seinen vegetativen Grundtonus durch die vermehrte Ausschüttung von Endorphinen („Glückshormonen“) und stärkt seine Abwehrkräfte.

Bunt und aromatisch

Farbiges Licht, gezielt eingesetzt, kann wahre Wunder bewirken. Nach langer dunkler Zeit ist der Organismus geradezu lichthungrig. Nicht umsonst drängt es uns im Frühling nach draussen und wir haben Lust auf lange Spaziergänge. Deshalb gehört der Einsatz von Farblicht unbedingt in ein Frühlingsangebot. Die Möglichkeiten reichen vom Farblichtlaser über Farblicht-Akupunktur und Flächenstrahler bis hin zur Infrarotkabine und Sonnenbank. Eine Superkombination ist Farblicht mit Ultraschall. Hier bieten sich Muskelstimulationen ebenso an wie gezielte Anti-Cellulite-Behandlungen und durchblutungsfördernde Massnahmen.

Wer verbindet nicht das Frühlingserwachen mit zarten Düften? Aroma-Treatments machen Ihr Special zu etwas ganz Besonderem. Die Möglichkeiten reichen dabei vom einfachen Vernebeln von aromatischen Ölen über aromatisierte Kompressen, Duftbäder und Aromamassagen bis hin zu Farb- und Lichtvisualisierungen mit Duftbegleitung.

Autorin: Henny Ladwig